Pocakkal jógázom 2.rész

Egészségügyi kutatások bizonyították, hogy a babavárás időszaka alatt a stressz csökkentése nemcsak a méhen belüli időszakban javítja a babák idegfejlődését, hanem a szülés utáni hónapokban és a kora gyermekkorban is. A jóga csökkenti a stresszhormonok szintjét a várandósság idején, pozitívan befolyásolja a babák mentális és emocionális egészségét. A várandósság 14. hetétől kezdhető Kismama jóga óráinkon, illetve a szülés utáni 10. héttől Babás jógaóráinkon a közösség támogató erejét tapasztalhatod meg. A várandósság alatt erősebb és energikusabb fizikai állapotot érhetsz el rendszeres, gyengéd jógagyakorlással. Jó formában levő leendő édesanyaként élvezed ezt a csodaidőszakot, könnyebben regenerálódsz a szülés utáni hetekben és állóképességed növelésével könnyebben megtudod adni újszülött babádnak mindazt a figyelmet, amit igényel.

Elolvasnád az előző részt? Kattints ide…

Comments are closed