Jóga & Ayurvéda – 2020 ősz Namaskar tábor

Szeretettel meghívlak, a sorrendben 7. Namaskar Jógatáborba, amit Somogyvámoson, Krisna-völgyben tartok. Idei évtől a megszokottól eltérően nem csak jóga és meditációs gyakorlatok lesznek a tábor ideje alatt, hanem életmód programmal is várlak. Megismerkedsz jógikus tisztító technikákkal; természetes egészségmegőrző és szépségápolási praktikákkal a magyar népi hagyományból; készítünk illatos, gyógynövényes kencéket; ismerkedünk…

TOVÁBB OLVASOK

YIN JÓGAÓRA SOROZAT

„Az életben szükséged van az egyensúly megteremtésére. Minden mélységből van felfelé vezető út, minden külsőségből van befelé…a jóga egyensúlyt teremt. Ha csak a jóga yang formáját gyakorlod, itt az ideje, hogy a yin-t is megismerd…” A Yin jóga egy lassú tempójú gyakorlás, az ászanákat hosszabb ideig 5-8 percig tartjuk ki.…

TOVÁBB OLVASOK

LÉGZÉS & MEDITÁCIÓ PRIVÁT TANFOLYAM

Aktiváld természetes öngyógyító képességed meditáció segítségével! Mostantól lehetőséged van egyéni tanfolyamon részt venni, azaz ahol egyéni igényeid szerint állítom össze légzőgyakorlataid és meditációid. A tanfolyam 5 alkalmas, egyéni időbeosztásod szerint, alkalmanként 90 percben. Az első alkalommal bevezetlek a jógalégzések- azaz a pranayama gyakorlatok világába, megismertetlek különféle gyakorlatokkal, melyeket a tanfolyam…

TOVÁBB OLVASOK

AROMÁS, ILLATOS JÓGAÓRÁK

Az Aromás, illatos jóga workshopon az adott témát körül ”szaglászva és jógázva” ismerkedhetsz meg az esszenciális illóolajokkal és egészséged támogató jógagyakorlatokkal. Az óra elméleti részében picit megismered az adott témát, a hozzá kapcsolható illóolajokat, majd kevéssé ismert jóga- és meditációs gyakorlatsort végzünk, melyeket elsajátítva otthon is biztonságosan és hatékonyan gyakorolhatsz.…

TOVÁBB OLVASOK