YIN JÓGA

„Az életben szükséged van az egyensúly megteremtésére. Minden mélységből van felfelé vezető út, minden külsőségből van befelé…a jóga egyensúlyt teremt. Ha csak a jóga yang formáját gyakorlod, itt az ideje, hogy a yin-t is megismerd…” A Yin jóga egy lassú tempójú gyakorlás, az ászanákat hosszabb ideig 5-8 percig tartjuk ki.…

TOVÁBB OLVASOK

JÓGA & MEDITÁCIÓ – HÉTFŐI ÓRÁK

2021 június 14-től megújult formában indul a Jóga & Meditáció. Különféle jógatradíciókból végzünk változatos, célirányos ászanákat, bőséges pranayama – légzésszabályozó és dinamikus meditációs gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlások jelentősen hatnak a test energiarendszerére. Minden óra ‘valamilyen’ tematika köré épül, melyek minden hónap megkezdése előtt kerülnek meghirdetésre. Témák: 2021. június 14 –…

TOVÁBB OLVASOK

JÓGAHÉTVÉGE 2018. május 11-13

Szeretettel invitállak idei, sorrendben 5. Namaskar Jógahétvégénkre, ahol újabb tapasztalásokat szerezhetsz Önmagadról és a Téged körülvevő világról, amit talán még csak nem is sejtettél… PROGRAM Péntek 13.00 Üdvözlő kör- bemutatkozás, hangolódás 15.00 Jóga- fókuszban a légzés 19.00 Közös vacsora 20.00 Gong- és hangfürdő Krisztiánnal Szombat 6.30 Jóga 9.00 Közös reggeli…

TOVÁBB OLVASOK