CHANDRA JÓGA
hormonegyensúly jógával
A tanfolyam a tradicionális hatha jóga elemeiből építkezve olyan ászanákra- testtartásokra helyezi a fókuszt, melyek segítik hormonrendszerünk működését. Az ászanák és pranayama, azaz a légzőgyakorlatok és az energiával való tudatos munka eredményeképp a hormontermelő mirigyek működése egyensúlyba kerülhet.
A Chandra jóga egyes ászanáival már találkozhattál jógaóráimon, ám ilyen összeállításban még nem foglalkoztunk velük a gyakorlások során. A tanfolyamon olyan komplex gyakorlatsorokat ismerhetsz meg, melyek segítségedre lesznek az alábbi esetekben:
– mensturációs problémák/ rendszertelen, fájdalmas
– PMS
– pajzsmirigy problémák
– hormonegyensúly felborulása
– cukorbetegség
– menopauza, változókor tünetei
– ciszta, mióma, PCOS
– menstruációd több mint öt nap
– endometriózis
– szexuális vágy növelés/ harmonizálása
– fiatalság megőrzése
A tanfolyam fókusza az egyéni, otthoni biztonságos gyakorlás felépítése. A gyakorláshoz nem kell jógás előképzettség, könnyen megtanulható.
Nem ajánlott a gyakorlás az alábbi esetekben:
-várandósság
-mell-, méh- vagy petefészekrákkal műtöttek
-nagy miómáknál
-szívbetegség, szívműtét után
-daganatos megbetegedésekkor, műtét után
A tanfolyam 5 alkalmas, díja 23 ezer Ft. A helyek száma korlátozott, ezért csak a teljes összeg rendezésével válik véglegessé a foglalásod.
A tanfolyam anyaga 5 alkalom. Más alkalom a pótlásra nincs, kérlek ezt jelentkezéskor vedd figyelembe.
Ha részt vettél 2020-ban bármelyik tanfolyamon vagy van érvényes bérleted, a tanfolyam díja számodra 19 ezer Ft.
Időpontok: 2021- 5 alkalom, szombaton délelőtt 10.15-11.45-ig
A tanfolyam anyaga egymásra épül, jelentkezéskor elfogadod, hogy a Hormonjóga tanfolyamról való hiányzásod nem tudod pótolni.
A tanfolyam elvégzésével jogosulttá válsz a Namaskar Jógastúdió – Hormonjóga zárt csoportjának tagságára. A csoportban hormonális témák, extra gyakorlatok, meditációk és más egészségmegőrzéssel, természetes életmóddal kapcsolatos ismereteket szerezhetsz. A tanfolyam végeztével részt vehetsz a Hormonjóga workshopon, közös gyakorlásokon, ahol más, további gyakorlatsorokat, egyénre szabott tanácsokat is kaphatsz.
Szeretettel várlak!
A tanfolyam része a Chandra Jógaprogram sorozatnak, melynek célja
– elkísérni a belső világodhoz vezető úton, a jóga fizikai gyakorlatain túl
– pozitív élményhez juttatni életedben, segít jobban érezni magad egyszerű, ám mélyreható jógikus technikákkal (légzés, ászana, meditáció)
A tanfolyam ismeretterjesztő előadással egybekötött jógagyakorlás, melynek nem célja betegségek ismertetése, azok gyógyítására vonatkozó információk átadása!
Egészségügyi panaszaiddal, betegségekkel kapcsolatban minden esetben keress fel szakorvost!
A Hormonjóga tanfolyam helyszíne: Namaskar Jógaiskola Csepel, 1214 Budapest, Zrínyi utca 3. Spar felőli oldal- 10 emeletes épület aljában “kék ajtó”