Jóga & Meditáció – hétfői órák

Különféle jógatradíciókból végzünk változatos, célirányos ászanákat, bőséges pranayama – légzésszabályozó és dinamikus meditációs gyakorlatokkal. Az óra erősen spirituális jellegű és a finomfizikai testre hat.

Amennyiben csak a fizikai testre ható gyakorlást keresed a jógában, ez az óratípus nem megfelelő számodra, ezért inkább a Hatha- és Ashtanga jógát ajánlom számodra.

Ezek a gyakorlások jelentősen hatnak a test energiarendszerére. Minden óra ‘valamilyen’ tematika köré épül, melyek minden hónap megkezdése előtt kerülnek meghirdetésre.

Témák:

2021. október 4 – Szerencsehozó meditáció

2021. október 11 – Energia meditáció

2021. október 18 –

2021, október 25

2021. november 8

*******

2021. július 5 – Szerencsehozó meditáció

2021. július 12 – Agyalapi mirigy

2021. július 19 – Tobozmirigy

2021. július 26 – Mentális erő gyakorlatok

2021. augusztus 1-22 a terem várva tart

2021. augusztus 23 – Meditációra felkészítő gyakorlatsor

2021. augusztus 30 – Pranayama gyakorlatok

******

2021. június 14 – Solar Plexus energetizálás – Manipura Chakra gyakorlatok

2021 június 21 – Szívcsakra- Anahat gyakorlatok és Meditációk

2021 június 28 – Torokcsakra – Visuddha gyakorlatok és Mantrameditáció

Az óra 60 perces, hétfőnként 19.00 órától kerül megtartásra.

Jelentkezés az IDŐPONTFOGLALÓBAN

Comments are closed