IDŐPONTOT ITT TUDSZ FOGLALNI
A stúdióban a JÓGA-1 és JÓGA-2 (60 perc ) valamint a Jóga&Meditáció (90 perc) órák a tradicionális hatha jóga elemeiből épülnek fel, melynek része az ászanák, azaz a testgyakorlatok, a légzőgyakorlatok – pranayama, a tisztító eljárások és a meditáció is. Az óratípusok kezdőknek és haladó gyakorlóknak nyújtanak változatos és fejlődést jól követhető sorozatokat. A másik, stúdióban gyakorolt jógastílus az Astanga jóga, melynek filozófiája – 99% gyakorlás 1% elmélet -ehhez igazodnak a gyakorló órák, ahol kevés instrukcióval a légzésre és az ászanák kitartására fókuszálunk. A vezetett Astanga órák célja a sorozat – Yoga Chikitsa– sorrendjének elsajátítása, a gyakorlók személyre szabott instrukciókat, egyéni igazítást Astanga Mysore óra keretében kapnak szerda és péntek reggel. Ingyenes astanga gyakorlási lehetőségre vasárnap reggel van lehetőséged. Azoknak, akik először inkább bővebb elméleti ismereteket szeretnének, órát végigbeszélős oktatásra, precíz ászana kivitelezés elsajátítására vágynak a Kezdő HATHA Jóga tanfolyamot és a Bevezetés az Astanga Jógába alapozó tanfolyamot ajánlom.
HÉTFŐ
18.30-20.00 Jóga & Meditáció
KEDD
19.00-20.35 Astanga jóga
SZERDA
5.30 -7.05 Astanga jóga
17.30-18.30 Jóga-2
19.00-20.35 Astanga jóga
CSÜTÖRTÖK
17.30-18.30 Jóga-1
19.00-20.35 Astanga jóga
PÉNTEK
5.30 -7.05 Astanga jóga
Aktuális órákról az időpontfoglalóban tájékozódj! Az IDŐPONTFOGLALÓ ITT VAN
ASTANGA JÓGA 95 perc
kedd 19.00-20.35 vezetett
szerda 5.30 -7.05 Mysore stílus
szerda 19.00-20.35 vezetett
csütörtök 19.00-20.35 vezetett
péntek 5.30-7.05 Mysore stílus
JÓGA-1 60 perc
csütörtök 17.30-18.30
JÓGA-2 60 perc
szerda 17.30-18.30
JÓGA & MEDITÁCIÓ 90 perc
hétfő 18.30-20.00
KISMAMA JÓGA 60 perc
péntek 16.30 -17.30
Aktuális órákról az időpontfoglalóban tájékozódj! Az IDŐPONTFOGLALÓ ITT VAN
Kezdő HATHA Jóga tanfolyam
Következő tanfolyam kezdés: 2018. augusztus vége
Bevezetés az Astanga Jógába kezdő tanfolyam
Tanfolyamkezdés időpont: 2018.