ÓRAREND

IDŐPONTOT ITT TUDSZ FOGLALNI

A stúdióban a JÓGA-1 és JÓGA-2   (60 perc ) valamint a Jóga&Meditáció  (90 perc) órák a tradicionális hatha jóga elemeiből épülnek fel, melynek része az ászanák, azaz a testgyakorlatok, a légzőgyakorlatok – pranayama, a tisztító eljárások és a meditáció is. Az óratípusok kezdőknek és haladó gyakorlóknak nyújtanak változatos és fejlődést jól követhető sorozatokat. A másik, stúdióban gyakorolt jógastílus az Astanga jóga, melynek filozófiája – 99% gyakorlás 1% elmélet -ehhez igazodnak a gyakorló órák, ahol kevés instrukcióval a légzésre és az ászanák kitartására fókuszálunk. A vezetett Astanga órák célja a sorozat – Yoga Chikitsa– sorrendjének elsajátítása, a gyakorlók személyre szabott instrukciókat, egyéni igazítást Astanga Mysore óra keretében kapnak szerda és péntek reggel. Ingyenes astanga gyakorlási lehetőségre vasárnap reggel van lehetőséged. Azoknak, akik először inkább bővebb elméleti ismereteket szeretnének, órát végigbeszélős oktatásra, precíz ászana kivitelezés elsajátítására vágynak a Kezdő HATHA Jóga tanfolyamot és a Bevezetés az Astanga Jógába alapozó tanfolyamot ajánlom.

 

HÉTFŐ

18.30-20.00  Jóga & Meditáció

KEDD

19.00-20.35 Astanga jóga

SZERDA

5.30 -7.05  Astanga jóga

17.30-18.30 Jóga-2

19.00-20.35  Astanga jóga

CSÜTÖRTÖK

17.30-18.30 Jóga-1

19.00-20.35 Astanga jóga

PÉNTEK

5.30 -7.05  Astanga jóga

 

Aktuális órákról az időpontfoglalóban tájékozódj!  Az  IDŐPONTFOGLALÓ ITT VAN

 

 

ASTANGA JÓGA    95 perc

kedd 19.00-20.35 vezetett

szerda 5.30 -7.05  Mysore stílus

szerda 19.00-20.35  vezetett

csütörtök 19.00-20.35  vezetett

péntek 5.30-7.05  Mysore stílus

JÓGA-1      60 perc

csütörtök 17.30-18.30

JÓGA-2     60 perc

szerda 17.30-18.30

JÓGA & MEDITÁCIÓ  90 perc

hétfő 18.30-20.00

KISMAMA JÓGA 60 perc

péntek 16.30 -17.30

 

Aktuális órákról az időpontfoglalóban tájékozódj!  Az IDŐPONTFOGLALÓ ITT VAN

 

Kezdő HATHA Jóga tanfolyam

Következő tanfolyam kezdés: 2018. augusztus vége

Bevezetés az Astanga Jógába kezdő tanfolyam

Tanfolyamkezdés időpont: 2018.

 

Comments are closed