A bandha nyomában…

A bandha izomzárat jelent, melyet a jógagyakorlatok végzése közben alkalmazunk. A tanfolyamon végigvesszük a főbb izomzárakat, megtanuljuk szerepüket, helyes kivitelezésüket és gyakorlatokat végzünk megtapasztalásukra, fejlesztésükre. Megtapasztaljuk, milyen egy ászana kitartása bandha nélkül és milyen bandhával…

A tanfolyamon elmélyítheted az ászanákkal és testeddel való kapcsolatod.

A tanfolyamon a hátrahajlító és csípőnyitó tanfolyam ászanáit is felfrissítheted, sőt további gyakorlatokkal feszegetheted határaidat.

A tanfolyamra kizárólag a stúdióba Hatha vagy Ashtanga órára járó jógikat és joginiket; továbbá azokat várom, akik már jártak előző Hátrahajlító, csípőnyitó tanfolyamokra.

Aki még nem járt a Namaskar Jógastúdióban jógaórákra, azt a tanfolyamon nem tudom fogadni.

Hiányzás esetén pótlási lehetőség nincs.

Maximum 8 főt tudok fogadni, helyed a jelentkezés és befizetés után biztosított. A befizetést átutalással vagy készpénzben a stúdióban rendezheted.

A tanfolyam díja, ha van érvényes bérleted 27.000Ft, bérlet nélkül 34.000 Ft

Időpontok, összesen 6 alkalom péntekenként 18 órától, az órák 90 percesek

2022. március 25

2022. április 1, 8, 22, 29

2022. május 6

Jelentkezni mailben: namaskarjoga@gmail.com lehet

Namasté

Comments are closed