Hormonegyensúly jógával

A tanfolyam olyan ászanákra- testtartásokra helyezi a fókuszt, melyek segítik hormonrendszerünk működését. Az ászanák és pranayama, azaz a légzőgyakorlatok és az energiával való tudatos munka eredményeképp a hormontermelő mirigyek működése egyensúlyba kerülhet. A Hormonális egyensúly tanfolyam egyes ászanáival már találkozhattál jógaóráimon, ám ilyen összeállításban még nem foglalkoztunk velük a gyakorlások…

TOVÁBB OLVASOK

HATHA Klasszikus JÓGA kezdőknek

Ezen a kezdőknek szóló jógaórán megtanulhatod a klasszikus Hatha jóga alapjait. Megtanulhatod az alapvető jógapózok helyes kivitelézését és kombinálását a jógában használt légzéstechnikákkal (pranayama). Elméleti ismereteket szerzel az ászanák élettani hatásairól, tudni fogod, melyik gyakorlat mely szervedre hogyan hat. Az órák felépítése : hangolódás, elméleti ismeretek, tradicionális Surya Namaskar megtanulása,…

TOVÁBB OLVASOK

Órarend változások

Az aktuális órarendet a namaskar.reservio.com -n találod, ott be is tudsz jelentkezni. Ha a megszokott jógaórád (hétfő és szombat) épp nem találod, az nem a véletlen műve. Kérem türelmed, az órák hamarosan visszatérnek; addig gyere más óratípusra 🙂 Namasté

TOVÁBB OLVASOK

Hospitálók figyelmébe!

Mivel az utóbbi időben megszaporodtak azok, akik különféle jógaoktatóképzéseken, a tanúsítványukhoz szükséges teljesítendő jógaórákat szeretnék igazoltatni a Stúdióban, kérem ilyen szándékkal az óráimra ne jöjjenek. Sajnos, néhány ritka kivételtől eltekintve olyanok is aláírást kértek, akik az alapvető ászanákat nem tudták megcsinálni; azt, hogy egy jógaórát végigcsináljanak úgy, hogy ezzel szeretnének…

TOVÁBB OLVASOK