A Gyerekjógáról – 3. rész

Növeli a bizalmat, kooperációt, nincs benne versenyzés A mai világban annyit halljuk, hogy legyünk a legjobbak! Már gyermekeinket is nehéz olyan sport felé terelni, ahol néhány év után nem jön a nyomás: versenyre kell járni, eredményeket kell elérni. A jóga arra tanítja a gyerekeket, hogy a testük különböző; a különböző…

TOVÁBB OLVASOK

A Gyerekjógáról – 2. rész

Segíti a koncentrációt, fókuszt. Napjainkban egyre több és több gyerek képtelen arra, hogy huzamosabb ideig egy dologra összpontosítson. A jóga ezen úgy próbál segíteni, hogy tanítja a gyerekeket, hogy jelen legyenek, és például összpontosítsanak a légzésükre. Emellett a kiegyensúlyozó készségekre épülő pózok és játékok, a belső erő kifejlesztése is elősegítik…

TOVÁBB OLVASOK

A Gyerekjógáról – 1. rész

Manapság nem könnyű gyereknek lenni, bármennyire is van egy ilyen képzete a szülőknek, látva, hogy mennyi a játék, élmény, programlehetőség…olybá tűnik, hogy az egész világ a gyerekek körül forog. És éppen ez az. Annyi az inger, zavaró tényező, kísértés, nyomás, hogy az többszörösen meghaladja a gyerekek által befogadható, feldolgozható mennyiséget.…

TOVÁBB OLVASOK

KISMAMA JÓGA

Az izgalmas várakozás- várandósság: milyen szépen kifejezi nyelvünk- megterheli szervezeted, megváltozik a hormonegyensúly. A fizikai és lelki változásokat pozitívan és örömmel; stresszmentesen is megtudod élni, ha beleengeded magad ebbe a csodálatos átalakulásba. A tudatos megtapasztalás, a más állapot teljes átéléséhez nyújt megoldást a speciális, ‘namaskaros’ Kismama jóga. Az indiai filozófiai…

TOVÁBB OLVASOK