Jógatábor Krisna-völgyben 2019

Szeretettel meghívlak, a sorrendben 6. Namaskar Jógatáborba, amit idén is Somogyvámoson, Krisna-völgyben tartok. PROGRAM Szerda 15.00 Üdvözlő kör- bemutatkozás, hangolódás Jógaprogramok rövid szünetekkel 19.00 Közös vacsora 20.00 Yoga Nidra Csütörtök 7.00 Napindító jóga 9.00 Közös reggeli 10.00 Jógaprogramok rövid szünetekkel 13.30 Közös ebéd 15.00 Jógaprogramok rövid szünetekkel 19.00 Közös vacsora…

TOVÁBB OLVASOK

INSPIRÁCIÓK – NÓRI

Haladó Astanga gyakorlóm, Nóri írását olvashatjátok.  Engem ezek inspirálnak! Köszönöm  Nóri! Bár már több éve Astanga rajongó vagyok, de egy szintnél tovább nem jutottam. Megmaradtam lelkes kezdőnek. Elolvastam Andi bemutatkozó szövegét, aztán na majd meglátjuk felkiáltással elmentem az első órára. Andi gyakorlásra adott tanácsai nagyon pontosak, épp ott segítenek ahol kell.…

TOVÁBB OLVASOK

Szólj, ha fáj!

Mondták, hogy szóljak, ha fáj. Jó persze, majd szólok. Hát fájt, de nem törődtem vele. Az első alkalom nagyon kemény volt, nem gondoltam volna, hogy súlyzók nélkül is ilyen lehet. Eddig nem így gondoltam a jógára. Nyújtás, légzés, meditáció, és a kundalíni kígyó szépen elindul felfelé, meg ilyesmi. Nem az,…

TOVÁBB OLVASOK

A Légzés jelentősége

Kérdés: Mi a légzés jelentősége? Válasz: A légzés a gyakorlás alapköve, mert hozzáköt a jelen pillanathoz. Összekapcsolja a belső valóságot a külső világgal. Semmi másban nem látom ezt az áthidaló erőt, különösen a jógagyakorlás kezdeti fázisában. Ha egyszerűen tudatosítjuk a légzést, az természetszerűen hosszabbá és mélyebbé válik, ami azonnali hatással…

TOVÁBB OLVASOK

Az Astanga jógáról

Kérdés: A nyugati világban az astanga jóga egyet jelent a Pattabhi Jois által tanított hatha jóga sorozatokkal. Mit tanított Pattabhi Jois, milyen tudást hagyott ránk?   Válasz: Igen, az astanga jóga kifejezés a nyugati világban azoknak a hatha jóga sorozatoknak a szinonímája lett, amit Pattabhi Jois tanított. Ez azért van,…

TOVÁBB OLVASOK

Jóga és érzelmek

A meditáció, a jóga és a pozitív gondolatok; de mi van az érzelmekkel? Egyre gyakoribb a spirituális elkerülés, ahogy a meditáció, a jóga és más spirituális technikák egyre népszerűbbé válnak. Mi van akkor, ha érzelmi éned bölcsessége hiányzik még a spirituális fejlődésedhez? Mint jógi, valószínűleg napi szinten foglalkozol a fizikai…

TOVÁBB OLVASOK