ETIKETT

Érkezz időben, ajtónyitás órakezdet előtt 15 perccel, zárás órakezdéskor; ha késve érkezel, nem áll módunkban beengedni.

Tartózkodj a hangos beszédtől, az épületbe lépve már csak magadra figyelj.

A telefonod kapcsold ki, tiszteld meg magad és társaid a stúdióban azzal, hogy befelé figyelsz; ha már eljöttél minőségi időt tölts magaddal !

Jógagyakorlás előtt 2-3 órával már ne egyél! Óra után ajánlott minimum 1 liter vizet elfogyasztani.

Könnyű, izzadtságtűrő sportruházat ajánlott; hozz egy nagyobb törölközőt is, szükséged lehet rá!

Ügyelj a személyes higiéniádra!

Gyakorlás végeztével a matracod tisztítsd le és pakold el.

Komolyabb egészségügyi problémádat -gerincsérv, szemproblémák, magas vérnyomás, stb.- órakezdet előtt jelezd az oktatónak!

KÉRDÉS MERÜLT FEL BENNED? OLVASS TOVÁBB

 

Comments are closed