108 NAPÜDVÖZLET 2018. január 2.
Kezdd a 2018-as évet Surya Namaskar (astangás A verzió) gyakorlással, mely feltölt energiával, felmelegíti a tested és hajlékonnyá tesz! “A jóga szerint a test/tudat komplexum felépítésében döntő szerepet játszanak a csakrák, az energiavonalak sűrűsödési pontjai. A gerincoszlop egyre magasabb szintjein elhelyezkedő hét csakra közt a szívcsakra a legfontosabb, amelyből százegy…
