JÓGA & MEDITÁCIÓ – HÉTFŐI ÓRÁK

Különféle jógatradíciókból végzünk változatos, célirányos ászanákat, bőséges pranayama – légzésszabályozó és dinamikus meditációs gyakorlatokkal. Az óra erősen spirituális jellegű és a finomfizikai testre hat. Amennyiben csak a fizikai testre ható gyakorlást keresed a jógában, ez az óratípus nem megfelelő számodra, ezért inkább a Hatha- és Ashtanga jógát ajánlom számodra. Ezek…

TOVÁBB OLVASOK

LÉGZÉS & MEDITÁCIÓ KURZUS

Képesek vagyunk figyelmünket egyetlen dologra koncentrálni? Mire lehet ez jó? Akkor most hogyan is kell meditálni? imaginálok, vizualizálok vagy relaxálok, talán meditálok? A hatszor 1,5 órás foglalkozáson megismerkedünk a fenti fogalmak jelentésével; megfigyeljük tudatunk állapotát, csendesítjük gondolataink hullámzását. Különféle meditációs technikák elsajátításával megtapasztaljuk a legbelsőbb nyugalmat, a béke és csend…

TOVÁBB OLVASOK

LÉGZÉS & MEDITÁCIÓ PRIVÁT TANFOLYAM

Aktiváld természetes öngyógyító képességed meditáció segítségével! Mostantól lehetőséged van egyéni tanfolyamon részt venni, azaz ahol egyéni igényeid szerint állítom össze légzőgyakorlataid és meditációid. A tanfolyam 5 alkalmas, egyéni időbeosztásod szerint, alkalmanként 90 percben. Az első alkalommal bevezetlek a jógalégzések- azaz a pranayama gyakorlatok világába, megismertetlek különféle gyakorlatokkal, melyeket a tanfolyam…

TOVÁBB OLVASOK

Aktiváld természetes öngyógyító képességed!

Aktiváld természetes öngyógyító képességed meditáció segítségével A tanfolyam során végzett minden egyes meditációnak van egy specifikus élettani hatása.  A test éteri és fizikai energiáinak kiegyensúlyozásával és regenerálásával egyensúlyba kerül az elme, a test, a szellem hármasa. A gyakorlás során alkalmazott meditációkat egy jógázó orvos állította össze klinikai tapasztalatai alapján, ezért…

TOVÁBB OLVASOK