YIN JÓGA & JÓGA NIDRA

  Yin jóga egy meditatív, befelé figyelést elősegítő jógastílus, mely a testwdben lévő energiapályákra, azaz a meridiánokra fókuszál, biztosítva ezzel az energia zavartalan áramlását. Az órán kevés 6-8 gyakorlatot végzünk, minden pózt sokáig, akár 10 percig is kitartva; ezáltal elősegítjük az ízületeket védő izmok ellazulását, mellyel megelőzhetőek az ízületi bemerevedések,…

TOVÁBB OLVASOK

Légzés & Meditáció Kurzus

-Képes vagy figyelmed egyetlen dologra koncentrálni? Mire lehet ez jó? Akkor most hogyan is kell meditálni? – imaginálsz, vizualizálsz vagy relaxálsz, talán meditálsz? A hatszor 1,5 órás foglalkozáson megismerkedhetsz a fenti fogalmak jelentésével, továbbá bevezetődsz a jóga légzésrendszerébe, a pranayama gyakorlatokba. Megismerkedhetsz a különféle légzéstechnikák kivitelezésével, továbbá hatásaikról; megtudhatod egészséged…

TOVÁBB OLVASOK

ESEMÉNYEK

Foglalható e-mailben:   namaskarjoga@gmail.com Jelenleg folyamatban lévő tanfolyamok/ már nem foglalható HANGFÜRDŐ Sárközi Krisztiánnal Hátrahajlító & Csípőnyitó minikurzus -kezdő JÓGATÁBOR KRISNA-VÖLGYBEN 2019 – BETELT KEZDŐ HATHA JÓGA TANFOLYAM – 10 alkalom  Yin jóga & Jóga Nidra- 4 alkalom YIN JÓGA – 6 alkalmas minikurzus Hátrahajlító & Csípőnyitó minikurzus -haladó Kundalini kör…

TOVÁBB OLVASOK

Aktiváld természetes öngyógyító képességed!

Aktiváld természetes öngyógyító képességed meditáció segítségével A tanfolyam során végzett minden egyes meditációnak van egy specifikus élettani hatása.  A test éteri és fizikai energiáinak kiegyensúlyozásával és regenerálásával egyensúlyba kerül az elme, a test, a szellem hármasa. A gyakorlás során alkalmazott meditációkat egy jógázó orvos állította össze klinikai tapasztalatai alapján, ezért…

TOVÁBB OLVASOK