LÉGZÉS & MEDITÁCIÓ KURZUS

Képesek vagyunk figyelmünket egyetlen dologra koncentrálni? Mire lehet ez jó? Akkor most hogyan is kell meditálni? imaginálok, vizualizálok vagy relaxálok, talán meditálok? A hatszor 1,5 órás foglalkozáson megismerkedünk a fenti fogalmak jelentésével; megfigyeljük tudatunk állapotát, csendesítjük gondolataink hullámzását. Különféle meditációs technikák elsajátításával megtapasztaljuk a legbelsőbb nyugalmat, a béke és csend…

TOVÁBB OLVASOK

Hatha jóga Oktatóképzés

200 órás Hatha Jóga Oktatói tanfolyam A képzés időtartama:  20 nap – 12 hónap alatt- Yoga Alliance International által minősített  200 órás jógaoktató képzés –  szombati és/vagy vasárnapi napokon  7.30-tól A tanfolyam témái: 84+24  ászana elmélete, élettani hatásaik, instruálás képességének átadása, pózok igazításának kivitelezése -gyakorlatsorok összeállítása, szabályai -anatómia, gerinc- és…

TOVÁBB OLVASOK