108 NAPÜDVÖZLET 2018. január 2.

Kezdd a 2018-as évet Surya Namaskar (astangás A verzió) gyakorlással, mely feltölt energiával, felmelegíti a tested és hajlékonnyá tesz! “A jóga szerint a test/tudat komplexum felépítésében döntő szerepet játszanak a csakrák, az energiavonalak sűrűsödési pontjai. A gerincoszlop egyre magasabb szintjein elhelyezkedő hét csakra közt a szívcsakra a legfontosabb, amelyből százegy…

TOVÁBB OLVASOK

KIMERÜLTSÉG

Érezted már magad úgy, hogy legszívesebben átaludnád az egész napot vagy akár az egész hétvégéd? Érezted, de nem tudtad megtenni, mert…és ide most számtalan okot behelyettesíthetsz. A nem tudtad megtenni is csak kifogás, de erről majd máskor írok, most a kimerültség a témánk.  (amúgy nekem is van számtalan kifogásom szinte…

TOVÁBB OLVASOK