Jógastúdió Csepel – NAMASKAR – hatha-, astanga jóga, meditáció, Jógaoktató képzés 2019

Namasté

Köszöntelek! Tóth Andi jógaoktató vagyok. Célom, hogy olyan teret tartsak Neked, ahol saját magad fedezheted fel mindazt, ami Neked igazán fontos, ami a Te jóllétedhez hozzájárul, amivel megélheted saját lelked nagyszerűségét. Dharmám a hozzám fordulók testi-lelki egyensúlyának megtalálásában való együttműködés. Fontosnak tartom, hogy ez ne tanácsok alapján történjen, mert mindenki különleges és egyedi, különböző az élethelyzete, gondolkodása; mindenki saját maga érzi mi a jó neki - én ehhez csak eszközöket mutatok, inspirálok. Szeretettel Várlak!

Óratípusok, a Stúdió filozófiája

A stúdióban a Jóga&Meditáció, a JÓGA-1 (Gerincerősítő jóga), JÓGA-2 típusú órák a tradicionális hatha jóga elemeiből épülnek fel, melynek része az ászanák, azaz a testgyakorlatok, a légzőgyakorlatok - pranayama, a tisztító eljárások és a meditáció is. Az óratípusok kezdőknek és haladó gyakorlóknak nyújtanak változatos és fejlődést jól követhető sorozatokat. A másik, stúdióban gyakorolt jógastílus az Astanga jóga, melynek filozófiája - 99% gyakorlás 1% elmélet -ehhez igazodnak a gyakorló órák, ahol kevés instrukcióval a légzésre és az ászanák kitartására fókuszálunk. A vezetett Astanga órák célja a sorozat - Yoga Chikitsa- sorrendjének elsajátítása, a gyakorlók személyre szabott instrukciókat, egyéni igazítást Astanga Mysore óra keretében kapnak péntek reggel. Ingyenes astanga gyakorlási lehetőségre Namaskar Klubtagság keretében van lehetőséged.

Azoknak, akik először inkább bővebb elméleti ismereteket szeretnének, órát végigbeszélős oktatásra, precíz ászana kivitelezés elsajátítására vágynak a különféle tanfolyamokat ajánlom.

ASTANGA JÓGA

HATHA JÓGA

JÓGA&Meditáció

JÓGA-1 Gerincerősítő jóga

JÓGA-2

IDŐPONTOT EGYÉNI FOGLALKOZÁSRA TELEFONON TUDSZ EGYEZTETNI +36 70 7733 023, CSOPORTOS ÓRÁKRA AZ IDŐPONTFOGLALÓBAN!

A JÓGASTÚDIÓ CÍME: CSEPEL , ADY ENDRE ÚT 92

Hangfürdő 2019. április 12

namaskarjoga March 6, 2019 March 6, 2019NAMASTE

Áprilisi Hangfürdő Sárközi Krisztiánnal Hangtálak és gongok által keltett hangok a térben hullám formájában terjednek. Ezek a rezgések hatnak a testre, lélekre, aurára, csakrákra. A rezgések feloldják az érzelmi blokkokat és serkentik a test öngyógyító mechanizmusát. Hangfürdő hatásai: -stressz, aggodalom, félelmek kezelése -mentális problémák, fáradtság -testi panaszok enyhítése -mozgásszervi problémák…

TOVÁBB OLVASOK

YIN JÓGA – 6 alkalmas kurzus

namaskarjoga February 4, 2019 February 4, 2019NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

Szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor nem kell belefeszülni a dolgokba, csak hagyni, hogy magától történjen meg az, aminek meg kell történnie…ha ott legbelül igennel feleltél, akkor most lehetőséged van… a Yin jóga egy meditatív, befelé figyelést elősegítő jógastílus, mely a testedben lévő energiapályákra, azaz a meridiánokra fókuszál, biztosítva ezzel az…

TOVÁBB OLVASOK

Hatha jóga Oktatóképzés

namaskarjoga January 13, 2019 March 25, 2019TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

Idei évben másodszor indul Hatha Jóga Oktatói tanfolyam Tóth Andival 2019. novembertől A képzés időtartama: 20 nap – 10 hónap alatt- 2019. novembertől 2020. június – Yoga Alliance által minősített 200 órás jógaoktató képzés – szombati és/vagy vasárnapi napokon 7.30-tól Amit tanfolyam témái: 84+24 ászana elmélete, élettani hatásaik, instruálás képességének…

TOVÁBB OLVASOK

Jógatábor Krisna-völgyben 2019

namaskarjoga January 5, 2019 February 20, 2019BLOG, NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

Szeretettel meghívlak, a sorrendben 6. Namaskar Jógatáborba, amit idén is Somogyvámoson, Krisna-völgyben tartok. PROGRAM Szerda 15.00 Üdvözlő kör- bemutatkozás, hangolódás Jógaprogramok rövid szünetekkel 19.00 Közös vacsora 20.00 Yoga Nidra Csütörtök 7.00 Napindító jóga 9.00 Közös reggeli 10.00 Jógaprogramok rövid szünetekkel 13.30 Közös ebéd 15.00 Jógaprogramok rövid szünetekkel 19.00 Közös vacsora…

TOVÁBB OLVASOK