TAPASZTALAT ÉS TRANSZFORMÁCIÓ
A jógában a meghajlás gyakorlata különös jelentőséggel bír, alapvető az ember spirituális fejlődése szempontjából.
Amikor meghajlunk egy másik ember előtt úgy, hogy két tenyerünket összeérintjük az Anahata- azaz a szívcsakra előtt és összeérintett hüvelykujjaink érintik mellkasunk; akkor, abban a pillanatban tiszteletünket fejezzük ki a másik emberben felismert isteni forrás előtt.
Tóth Andi vagyok, a Namaskar Jógastúdió alapítója. Több, mint tíz éve tanítom a jóga különféle stílusait, legmeghatározóbb élményem egy több hónapos indiai jógaoktatói képzés elvégzése. Filozófiám az, hogy minden jógaórám valamilyen módon legyen Rád erőteljes és transzformáló hatással; élményt és tapasztalatot szerezz, mely jótékonyan hat testedre és lelkedre, annak ellenére, hogy talán először nem így értékeled az eseményeket.
Az erőd, rugalmasságod, az egyensúlyod és a harmóniád visszaszerzéséhez szükséges transzformatív gyakorlás érdekében hívlak Téged óráimra, ahol megtapasztalhatod a befogadás, a támogatás és a harmónia érzetét, és ahol elköteleztem magam arra, hogy mindenben segítselek, hogy feltárhasd korlátlan belső és külső lehetőségeid, erőforrásaid
Hormonegyensúly jógával
A tanfolyam olyan ászanákra- testtartásokra helyezi a fókuszt, melyek segítik hormonrendszerünk működését. Az ászanák és pranayama, azaz a légzőgyakorlatok és az energiával való tudatos munka eredményeképp a hormontermelő mirigyek működése egyensúlyba kerülhet. A Hormonális egyensúly tanfolyam egyes ászanáival már találkozhattál jógaóráimon, ám ilyen összeállításban még nem foglalkoztunk velük a gyakorlások…
HATHA Klasszikus JÓGA kezdőknek
Ezen a kezdőknek szóló jógaórán megtanulhatod a klasszikus Hatha jóga alapjait. Megtanulhatod az alapvető jógapózok helyes kivitelézését és kombinálását a jógában használt légzéstechnikákkal (pranayama). Elméleti ismereteket szerzel az ászanák élettani hatásairól, tudni fogod, melyik gyakorlat mely szervedre hogyan hat. Az órák felépítése : hangolódás, elméleti ismeretek, tradicionális Surya Namaskar megtanulása,…
Órarend változások
Az aktuális órarendet a namaskar.reservio.com -n találod, ott be is tudsz jelentkezni. Ha a megszokott jógaórád (hétfő és szombat) épp nem találod, az nem a véletlen műve. Kérem türelmed, az órák hamarosan visszatérnek; addig gyere más óratípusra 🙂 Namasté
Hospitálók figyelmébe!
Mivel az utóbbi időben megszaporodtak azok, akik különféle jógaoktatóképzéseken, a tanúsítványukhoz szükséges teljesítendő jógaórákat szeretnék igazoltatni a Stúdióban, kérem ilyen szándékkal az óráimra ne jöjjenek. Sajnos, néhány ritka kivételtől eltekintve olyanok is aláírást kértek, akik az alapvető ászanákat nem tudták megcsinálni; azt, hogy egy jógaórát végigcsináljanak úgy, hogy ezzel szeretnének…
TAPASZTALAT ÉS TRANSZFORMÁCIÓ
NAMASKAR JÓGASTÚDIÓ - Csepel
Tóth Andi jógaoktató
1214 Budapest, Zrínyi utca 3
+ 36 70 7733 023
namaskarjoga@gmail.com Yoga Alliance International által minősített jógaiskola