TAPASZTALAT ÉS TRANSZFORMÁCIÓ
A jógában a meghajlás gyakorlata különös jelentőséggel bír, alapvető az ember spirituális fejlődése szempontjából.
Amikor meghajlunk egy másik ember előtt úgy, hogy két tenyerünket összeérintjük az Anahata- azaz a szívcsakra előtt és összeérintett hüvelykujjaink érintik mellkasunk; akkor, abban a pillanatban tiszteletünket fejezzük ki a másik emberben felismert isteni forrás előtt.
Tóth Andi vagyok, a Namaskar Jógastúdió alapítója. Több, mint tíz éve tanítom a jóga különféle stílusait, legmeghatározóbb élményem egy több hónapos indiai jógaoktatói képzés elvégzése. Filozófiám az, hogy minden jógaórám valamilyen módon legyen Rád erőteljes és transzformáló hatással; élményt és tapasztalatot szerezz, mely jótékonyan hat testedre és lelkedre, annak ellenére, hogy talán először nem így értékeled az eseményeket.
Az erőd, rugalmasságod, az egyensúlyod és a harmóniád visszaszerzéséhez szükséges transzformatív gyakorlás érdekében hívlak Téged óráimra, ahol megtapasztalhatod a befogadás, a támogatás és a harmónia érzetét, és ahol elköteleztem magam arra, hogy mindenben segítselek, hogy feltárhasd korlátlan belső és külső lehetőségeid, erőforrásaid
BEJELENTKEZÉS ÉS LEMONDÁS
Bejelentkezni a namaskar.hu oldalon az időpontfoglalóban tudsz. Lemondást legkésőbb órakezdet előtt 1 órával SMS-ben tudsz tenni. Amennyiben nem jelzed hiányzásod a lefoglalt hely levonásra kerül a bérletedből, ha nincs bérleted a következő órára csak akkor jöhetsz/foglalhatsz, ha előre kifizeted a nem jelzett hiányzásod. **Ha az időpontfoglalóban már nincs hely, akkor…
HANUMAN – Csípőnyitó óra
A gyakorlás során elköteleződünk Hanumán testtartása és más „csípőnyitó” ászanák iránt. „Hanumán egy majom, az Úr Ramacsandra örök szolgája. Hanumán Isten tökéletes szolgáját képviseli. Ráma sok más majomharcossal együtt elküldte őt, hogy megkeresse Szítát, akit Rávana elrabolt. A történet szerint az indiai kontinensről egyetlen szökkenéssel ugrott át– innen az ászana…
Hatha jóga Oktatóképzés
200 órás Hatha Jóga Oktatói tanfolyam A képzés időtartama: 20 nap – 12 hónap alatt- Yoga Alliance International által minősített 200 órás jógaoktató képzés – szombati és/vagy vasárnapi napokon 7.30-tól A tanfolyam témái: 84+24 ászana elmélete, élettani hatásaik, instruálás képességének átadása, pózok igazításának kivitelezése -gyakorlatsorok összeállítása, szabályai -anatómia, gerinc- és…
Pocakkal jógázom 2.rész
Egészségügyi kutatások bizonyították, hogy a babavárás időszaka alatt a stressz csökkentése nemcsak a méhen belüli időszakban javítja a babák idegfejlődését, hanem a szülés utáni hónapokban és a kora gyermekkorban is. A jóga csökkenti a stresszhormonok szintjét a várandósság idején, pozitívan befolyásolja a babák mentális és emocionális egészségét. A várandósság 14.…
Jóga & Pranayama, Meditáció – hétfői órák
Különféle jógatradíciókból végzünk változatos, célirányos ászanákat, bőséges pranayama és dinamikus meditációs gyakorlatokkal. Az óra főként a finomfizikai testre hat. A jógagyakorlás része a Pranayama, azaz a ‘légzés szabályozása’ Ezen az órán megismerkedhetsz alap, jógikus légzőgyakorlatokkal és más, speciális gyakorlatokkal, melyek akár könnyebbé teszik mindennapjaidat, megoldást nyújtanak különféle fizikai vagy lelki…
Pocakkal jógázom 1.rész
Az izgalmas várakozás- várandósság: milyen szépen kifejezi nyelvünk- megterheli szervezeted, megváltozik a hormonegyensúly. A fizikai és lelki változásokat pozitívan és örömmel; stresszmentesen is megtudod élni, ha beleengeded magad ebbe a csodálatos átalakulásba. A tudatos megtapasztalás, a más állapot teljes átéléséhez nyújt megoldást a speciális, ‘namaskaros’ Várandós jóga. Az indiai filozófiai…
Benned élő Guru – Jógatábor 2022. szeptember
Az idei Jógatábort az eddig megszokottól eltérőre tervezem. Bár 2020-ban volt hasonló élmény, ám az, az akkori résztvevőknek köszönhető. Ugyanolyan idén természetesen nem lehet, ám az akkori élményekből és tapasztalatokból merítkezve, azokat továbbgondolva teszünk kisérletet idén. Ez a tábor a jógaászanákon keresztül fogja megmutatni számodra ‘Belső vezetődet, ha úgy tetszik…
A bandha nyomában…
A bandha izomzárat jelent, melyet a jógagyakorlatok végzése közben alkalmazunk. A tanfolyamon végigvesszük a főbb izomzárakat, megtanuljuk szerepüket, helyes kivitelezésüket és gyakorlatokat végzünk megtapasztalásukra, fejlesztésükre. Megtapasztaljuk, milyen egy ászana kitartása bandha nélkül és milyen bandhával… A tanfolyamon elmélyítheted az ászanákkal és testeddel való kapcsolatod. A tanfolyamon a hátrahajlító és csípőnyitó…
TAPASZTALAT ÉS TRANSZFORMÁCIÓ
NAMASKAR JÓGASTÚDIÓ - Csepel
Tóth Andi jógaoktató
1214 Budapest, Zrínyi utca 3
+ 36 70 7733 023
namaskarjoga@gmail.com Yoga Alliance International által minősített jógaiskola