Jógastúdió Csepel – NAMASKAR – hatha-, astanga jóga, meditáció, Jógaoktató képzés 2019

Namasté

Köszöntelek! Tóth Andi jógaoktató vagyok. Célom, hogy olyan teret tartsak Neked, ahol saját magad fedezheted fel mindazt, ami Neked igazán fontos, ami a Te jóllétedhez hozzájárul, amivel megélheted saját lelked nagyszerűségét. Dharmám a hozzám fordulók testi-lelki egyensúlyának megtalálásában való együttműködés. Fontosnak tartom, hogy ez ne tanácsok alapján történjen, mert mindenki különleges és egyedi, különböző az élethelyzete, gondolkodása; mindenki saját maga érzi mi a jó neki - én ehhez csak eszközöket mutatok, inspirálok. Szeretettel Várlak!

Óratípusok, a Stúdió filozófiája

A stúdióban a JÓGA-1 (Gerincerősítő jóga), JÓGA-2 típusú órák a tradicionális hatha jóga elemeiből épülnek fel, melynek része az ászanák, azaz a testgyakorlatok, a légzőgyakorlatok - pranayama, a tisztító eljárások és a meditáció is. Az óratípusok kezdőknek és haladó gyakorlóknak nyújtanak változatos és fejlődést jól követhető sorozatokat. A másik, stúdióban gyakorolt jógastílus az Astanga jóga, melynek filozófiája - 99% gyakorlás 1% elmélet -ehhez igazodnak a gyakorló órák, ahol kevés instrukcióval a légzésre és az ászanák kitartására fókuszálunk. A vezetett Astanga órák célja a sorozat - Yoga Chikitsa- sorrendjének elsajátítása, a gyakorlók személyre szabott instrukciókat, egyéni igazítást Astanga Mysore óra keretében kapnak péntek reggel. Ingyenes astanga gyakorlási lehetőségre Namaskar Klubtagság keretében van lehetőséged.

Azoknak, akik először inkább bővebb elméleti ismereteket szeretnének, órát végigbeszélős oktatásra, precíz ászana kivitelezés elsajátítására vágynak a különféle tanfolyamokat ajánlom.

ASTANGA JÓGA

HATHA JÓGA

JÓGA-1 Gerincerősítő jóga

JÓGA-2 Középhaladó Hatha jóga

IDŐPONTOT EGYÉNI FOGLALKOZÁSRA TELEFONON TUDSZ EGYEZTETNI +36 70 7733 023, CSOPORTOS ÓRÁKRA AZ IDŐPONTFOGLALÓBAN!

A JÓGASTÚDIÓ CÍME: CSEPEL , ADY ENDRE ÚT 92

Nyári órarend

namaskarjoga June 12, 2019 June 12, 2019Uncategorized

Hangfürdő 2019. április 12

namaskarjoga March 6, 2019 March 6, 2019NAMASTE

Áprilisi Hangfürdő Sárközi Krisztiánnal Hangtálak és gongok által keltett hangok a térben hullám formájában terjednek. Ezek a rezgések hatnak a testre, lélekre, aurára, csakrákra. A rezgések feloldják az érzelmi blokkokat és serkentik a test öngyógyító mechanizmusát. Hangfürdő hatásai: -stressz, aggodalom, félelmek kezelése -mentális problémák, fáradtság -testi panaszok enyhítése -mozgásszervi problémák…

TOVÁBB OLVASOK

YIN JÓGA – 6 alkalmas kurzus

namaskarjoga February 4, 2019 February 4, 2019NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

Szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor nem kell belefeszülni a dolgokba, csak hagyni, hogy magától történjen meg az, aminek meg kell történnie…ha ott legbelül igennel feleltél, akkor most lehetőséged van… a Yin jóga egy meditatív, befelé figyelést elősegítő jógastílus, mely a testedben lévő energiapályákra, azaz a meridiánokra fókuszál, biztosítva ezzel az…

TOVÁBB OLVASOK

Hatha jóga Oktatóképzés

namaskarjoga January 13, 2019 May 16, 2019TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

Idei évben másodszor indul Hatha Jóga Oktatói tanfolyam Tóth Andival 2019. novembertől A képzés időtartama: 20 nap – 10 hónap alatt- 2019. novembertől 2020. június – Yoga Alliance által minősített 200 órás jógaoktató képzés – szombati és/vagy vasárnapi napokon 7.30-tól Amit tanfolyam témái: 84+24 ászana elmélete, élettani hatásaik, instruálás képességének…

TOVÁBB OLVASOK