YIN JÓGAÓRA SOROZAT

,

„Az életben szükséged van az egyensúly megteremtésére. Minden mélységből van felfelé vezető út, minden külsőségből van befelé…a jóga egyensúlyt teremt. Ha csak a jóga yang formáját gyakorlod, itt az ideje, hogy a yin-t is megismerd…” A Yin jóga egy lassú tempójú gyakorlás, az ászanákat hosszabb ideig 5-8 percig tartjuk ki.…

TOVÁBB OLVASOK

Jóga & Ayurvéda – 2020 ősz Namaskar tábor

,

Szeretettel meghívlak, a sorrendben 7. Namaskar Jógatáborba, amit Somogyvámoson, Krisna-völgyben tartok. Idei évtől a megszokottól eltérően nem csak jóga és meditációs gyakorlatok lesznek a tábor ideje alatt, hanem életmód programmal is várlak. Megismerkedsz jógikus tisztító technikákkal; természetes egészségmegőrző és szépségápolási praktikákkal a magyar népi gyógyászatból; készítünk illatos, gyógynövényes kencéket; ismerkedünk…

TOVÁBB OLVASOK

ASTANGA JÓGA ALAPOZÓ TANFOLYAM

,

A tanfolyamon az alapoktól kezdheted az Astanga jógát- az első sorozattal, a Yoga Chikitsaval, azaz a fizikai test megtisztításával. Részletesen megismerkedsz az Astanga jógát meghatározó 4 különleges dologgal: a vinyászával, a légzéssel, a bandhákkal és a dristikkel. Megtanulod a sorozat ászanáinak sorrendjét, a helyes kivitelezésüket és egyéni igényeidnek megfelelően, helyettesítő…

TOVÁBB OLVASOK

HATHA JÓGA KEZDŐ TANFOLYAM

,

A Hatha jóga ászanáinak többsége a gerinc egészségvédelmére fókuszál. A kezdő HATHA jóga tanfolyamon 4 alkalom alatt megtanulhatod az alapvető jógapózok helyes kivitelézését és kombinálását a jógában használt légzéstechnikákkal (pranayama). Elméleti ismereteket szerzel az ászanák élettani hatásairól, tudni fogod, melyik gyakorlat mely szervedre hat, hogyan építheted fel otthoni gyakorlásod helyesen,…

TOVÁBB OLVASOK

AROMÁS, ILLATOS JÓGAÓRÁK

,

Az Aromás, illatos jóga workshopon az adott témát körül ”szaglászva és jógázva” ismerkedhetsz meg az esszenciális illóolajokkal és egészséged támogató jógagyakorlatokkal. Az óra elméleti részében picit megismered az adott témát, a hozzá kapcsolható illóolajokat, majd kevéssé ismert jóga- és meditációs gyakorlatsort végzünk, melyeket elsajátítva otthon is biztonságosan és hatékonyan gyakorolhatsz.…

TOVÁBB OLVASOK

AROMASZEÁNSZ

, ,

Szombati Aromaszeánsz  2020. január 18  szombat 15.30-16.10 Te is szivesen megismerkednél a ténylegesen 100%-ban növényi kivonatokból készült, terápiás minőségű illóolajokkal és jótékony hatásukkal? Szeretettel invitállak 2020. január 18, szombaton 15.30-kor kezdődő illóolaj bemutatóra. Elmondom és megmutatom, hogy az alap illóolajokat hogyan és mire tudod használni, hogyan alkalmazhatod egészséged megőrzése érdekében…

TOVÁBB OLVASOK

CSÍPŐNYITÁS & HÁTRAHAJLÍTÁS

,

Enyhítenéd a hátfájásod, javítanád a testtartásod, erősítenéd az alhast, a gátizmokat? Hétről hétre fokozatosan fejlesztjük hajlékonyságod speciális gyakorlatokkal. Egyénileg, saját képességeidre fókuszálva mutatom meg, hogyan kivitelezd a gyakorlatokat. Ha kezdő vagy, vagy akár haladó gyakorló, tudásodnak megfelelően adok alternatívát, az órai vagy akár az otthoni gyakorlásodhoz. Ha nemrég kezdtél jógázni…

TOVÁBB OLVASOK

LÉGZÉS & MEDITÁCIÓ KURZUS

,

Aktiváld természetes öngyógyító képességed meditáció segítségével A kurzus során végzett minden egyes meditációnak van egy specifikus élettani hatása.  A test éteri és fizikai energiáinak kiegyensúlyozásával és regenerálásával egyensúlyba kerül az elme, a test, a szellem hármasa. A gyakorlás során alkalmazott meditációkat egy jógázó orvos állította össze klinikai tapasztalatai alapján, ezért…

TOVÁBB OLVASOK