Jógastúdió Csepel – NAMASKAR – Page 3 – hatha-, astanga jóga, meditáció, Jógaoktató képzés 2019

Namasté

Köszöntelek! Tóth Andi jógaoktató vagyok. Célom, hogy olyan teret tartsak Neked, ahol saját magad fedezheted fel mindazt, ami Neked igazán fontos, ami a Te jóllétedhez hozzájárul, amivel megélheted saját lelked nagyszerűségét. Dharmám a hozzám fordulók testi-lelki egyensúlyának megtalálásában való együttműködés. Fontosnak tartom, hogy ez ne tanácsok alapján történjen, mert mindenki különleges és egyedi, különböző az élethelyzete, gondolkodása; mindenki saját maga érzi mi a jó neki - én ehhez csak eszközöket mutatok, inspirálok. Szeretettel Várlak!

Óratípusok, a Stúdió filozófiája

A stúdióban a Jóga&Meditáció, a JÓGA-1 (Gerincjóga), JÓGA-2 típusú órák a tradicionális hatha jóga elemeiből épülnek fel, melynek része az ászanák, azaz a testgyakorlatok, a légzőgyakorlatok - pranayama, a tisztító eljárások és a meditáció is. Az óratípusok kezdőknek és haladó gyakorlóknak nyújtanak változatos és fejlődést jól követhető sorozatokat. A másik, stúdióban gyakorolt jógastílus az Astanga jóga, melynek filozófiája - 99% gyakorlás 1% elmélet -ehhez igazodnak a gyakorló órák, ahol kevés instrukcióval a légzésre és az ászanák kitartására fókuszálunk. A vezetett Astanga órák célja a sorozat - Yoga Chikitsa- sorrendjének elsajátítása, a gyakorlók személyre szabott instrukciókat, egyéni igazítást Astanga Mysore óra keretében kapnak péntek reggel. Ingyenes astanga gyakorlási lehetőségre Namaskar Klubtagság keretében van lehetőséged.

Azoknak, akik először inkább bővebb elméleti ismereteket szeretnének, órát végigbeszélős oktatásra, precíz ászana kivitelezés elsajátítására vágynak a különféle tanfolyamokat ajánlom.

ASTANGA JÓGA

HATHA JÓGA

JÓGA&Meditáció

JÓGA-1 Gerincjóga

JÓGA-2

IDŐPONTOT EGYÉNI FOGLALKOZÁSRA TELEFONON TUDSZ EGYEZTETNI +36 70 7733 023, CSOPORTOS ÓRÁKRA AZ IDŐPONTFOGLALÓBAN!

A JÓGASTÚDIÓ CÍME: CSEPEL , ADY ENDRE ÚT 92

Légzés & Meditáció Kurzus

namaskarjoga October 10, 2018 October 22, 2018BLOG, MEDITÁCIÓ KURZUSOK, NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

-Képes vagy figyelmed egyetlen dologra koncentrálni? Mire lehet ez jó? Akkor most hogyan is kell meditálni? – imaginálsz, vizualizálsz vagy relaxálsz, talán meditálsz? A hatszor 1,5 órás foglalkozáson megismerkedhetsz a fenti fogalmak jelentésével, továbbá bevezetődsz a jóga légzésrendszerébe, a pranayama gyakorlatokba. Megismerkedhetsz a különféle légzéstechnikák kivitelezésével, továbbá hatásaikról; megtudhatod egészséged…

TOVÁBB OLVASOK

Szólj, ha fáj!

namaskarjoga October 7, 2018 November 29, 2018BLOG, INSPIRÁCIÓK

Mondták, hogy szóljak, ha fáj. Jó persze, majd szólok. Hát fájt, de nem törődtem vele. Az első alkalom nagyon kemény volt, nem gondoltam volna, hogy súlyzók nélkül is ilyen lehet. Eddig nem így gondoltam a jógára. Nyújtás, légzés, meditáció, és a kundalíni kígyó szépen elindul felfelé, meg ilyesmi. Nem az,…

TOVÁBB OLVASOK

ESEMÉNYEK

namaskarjoga October 1, 2018 December 2, 2018BLOG, MEDITÁCIÓ KURZUSOK, NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

108 NAPÜDVÖZLET 2018. január 2 szerda 19 óra HANGFÜRDŐ 2019. január 4 péntek 19 óra -részletek YIN JÓGA & JÓGA NIDRA KUNDALINI KÖR HÁTRAHAJLÍTÓ & CSÍPŐNYITÓ tanfolyam További programrészletek folyamatosan! Szeretettel várlak 2019-ben is jógaóráimon, Csepelen! Namaste

TOVÁBB OLVASOK

Hangfürdő – Hangtálakkal és Gongokkal

namaskarjoga September 29, 2018 September 29, 2018BLOG, NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

Hangtálak és gongok által keltett hangok a térben hullám formájában terjednek. Ezek a rezgések hatnak a testre, lélekre. A rezgések feloldják az érzelmi blokkokat és serkentik a test öngyógyító mechanizmusát. Hangfürdő hatásai: -stressz, aggodalom, félelmek kezelése -mentális problémák, fáradtság -testi panaszok enyhítése -mozgásszervi problémák -csakrák és aura tisztítása -relaxáció, pihenés,…

TOVÁBB OLVASOK