A Légzés jelentősége

Kérdés: Mi a légzés jelentősége? Válasz: A légzés a gyakorlás alapköve, mert hozzáköt a jelen pillanathoz. Összekapcsolja a belső valóságot a külső világgal. Semmi másban nem látom ezt az áthidaló erőt, különösen a jógagyakorlás kezdeti fázisában. Ha egyszerűen tudatosítjuk a légzést, az természetszerűen hosszabbá és mélyebbé válik, ami azonnali hatással…

TOVÁBB OLVASOK

Az Astanga jógáról

Kérdés: A nyugati világban az astanga jóga egyet jelent a Pattabhi Jois által tanított hatha jóga sorozatokkal. Mit tanított Pattabhi Jois, milyen tudást hagyott ránk?   Válasz: Igen, az astanga jóga kifejezés a nyugati világban azoknak a hatha jóga sorozatoknak a szinonímája lett, amit Pattabhi Jois tanított. Ez azért van,…

TOVÁBB OLVASOK

Jóga és érzelmek

A meditáció, a jóga és a pozitív gondolatok; de mi van az érzelmekkel? Egyre gyakoribb a spirituális elkerülés, ahogy a meditáció, a jóga és más spirituális technikák egyre népszerűbbé válnak. Mi van akkor, ha érzelmi éned bölcsessége hiányzik még a spirituális fejlődésedhez? Mint jógi, valószínűleg napi szinten foglalkozol a fizikai…

TOVÁBB OLVASOK

Legyen egymás elfogadása a jógaóra része

Mi lenne, ha mostantól a jógáról a sokszínűség és befogadás jutna az eszünkbe? A jóga társadalomban állandó kérdés a testkép, és hogy mi, jógik, mit képviselünk a világ felé. Mint 40-es méretű, nőiesen formás jógi tanusíthatom, hogy a jóga társadalom mit tart elfogadhatónak és mit utasít el: Azt mondták, hogy…

TOVÁBB OLVASOK