Jógastúdió Csepel – NAMASKAR – Page 2 – hatha-, astanga jóga, meditáció, Jógaoktató képzés 2019

Namasté

Köszöntelek! Tóth Andi jógaoktató vagyok. Célom, hogy olyan teret tartsak Neked, ahol saját magad fedezheted fel mindazt, ami Neked igazán fontos, ami a Te jóllétedhez hozzájárul, amivel megélheted saját lelked nagyszerűségét. Dharmám a hozzám fordulók testi-lelki egyensúlyának megtalálásában való együttműködés. Fontosnak tartom, hogy ez ne tanácsok alapján történjen, mert mindenki különleges és egyedi, különböző az élethelyzete, gondolkodása; mindenki saját maga érzi mi a jó neki - én ehhez csak eszközöket mutatok, inspirálok. Szeretettel Várlak!

Óratípusok, a Stúdió filozófiája

A stúdióban a Jóga&Meditáció, a JÓGA-1 (Gerincjóga), JÓGA-2 típusú órák a tradicionális hatha jóga elemeiből épülnek fel, melynek része az ászanák, azaz a testgyakorlatok, a légzőgyakorlatok - pranayama, a tisztító eljárások és a meditáció is. Az óratípusok kezdőknek és haladó gyakorlóknak nyújtanak változatos és fejlődést jól követhető sorozatokat. A másik, stúdióban gyakorolt jógastílus az Astanga jóga, melynek filozófiája - 99% gyakorlás 1% elmélet -ehhez igazodnak a gyakorló órák, ahol kevés instrukcióval a légzésre és az ászanák kitartására fókuszálunk. A vezetett Astanga órák célja a sorozat - Yoga Chikitsa- sorrendjének elsajátítása, a gyakorlók személyre szabott instrukciókat, egyéni igazítást Astanga Mysore óra keretében kapnak péntek reggel. Ingyenes astanga gyakorlási lehetőségre Namaskar Klubtagság keretében van lehetőséged.

Azoknak, akik először inkább bővebb elméleti ismereteket szeretnének, órát végigbeszélős oktatásra, precíz ászana kivitelezés elsajátítására vágynak a különféle tanfolyamokat ajánlom.

ASTANGA JÓGA

HATHA JÓGA

JÓGA&Meditáció

JÓGA-1 Gerincjóga

JÓGA-2

IDŐPONTOT EGYÉNI FOGLALKOZÁSRA TELEFONON TUDSZ EGYEZTETNI +36 70 7733 023, CSOPORTOS ÓRÁKRA AZ IDŐPONTFOGLALÓBAN!

A JÓGASTÚDIÓ CÍME: CSEPEL , ADY ENDRE ÚT 92

INSPIRÁCIÓK – NÓRI

namaskarjoga November 29, 2018 December 2, 2018BLOG, INSPIRÁCIÓK, NAMASTE

Haladó Astanga gyakorlóm, Nóri írását olvashatjátok. Engem ezek inspirálnak! Köszönöm Nóri! Bár már több éve Astanga rajongó vagyok, de egy szintnél tovább nem jutottam. Megmaradtam lelkes kezdőnek. Elolvastam Andi bemutatkozó szövegét, aztán na majd meglátjuk felkiáltással elmentem az első órára. Andi gyakorlásra adott tanácsai nagyon pontosak, épp ott segítenek ahol kell.…

TOVÁBB OLVASOK

PROGRAMOK 2019 január -március

namaskarjoga November 29, 2018 December 2, 2018NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

Gondolatok az Astanga jógáról

namaskarjoga October 23, 2018 October 30, 2018BLOG, INSPIRÁCIÓK, NAMASTE

Amikor nem csak a matracon látsz gyakorolni valakit, hanem a gondolataiba is beenged…Megtisztelő! Namasté Köszönjük az írásod Fábián Vera Ashtanga – az én piros pirulám „Ez az utolsó esélyed. Ezután már nem fordulhatsz vissza. Ha a kéket veszed be, a játéknak vége, felébredsz az ágyadban, azt hiszel, amit hinni akarsz.…

TOVÁBB OLVASOK

ASTANGA KEZDŐ tanfolyam

namaskarjoga October 14, 2018 October 14, 2018BLOG, NAMASTE, TANFOLYAMOK WORKSHOPOK

A tanfolyamon az alapoktól kezdheted az Astanga jógát- az első sorozattal, a Yoga Chikitsaval, azaz a fizikai test megtisztításával. Részletesen megismerkedsz az Astanga jógát meghatározó 4 különleges dologgal: a vinyászával, a légzéssel, a bandhákkal és a dristikkel. Megtanulod a sorozat ászanáinak sorrendjét, a helyes kivitelezésüket és egyéni igényeidnek megfelelően, helyettesítő…

TOVÁBB OLVASOK