TAPASZTALAT ÉS TRANSZFORMÁCIÓ
Az erőd, rugalmasságod, az egyensúlyod és a harmóniád visszaszerzéséhez szükséges transzformatív gyakorlás érdekében hívlak Téged óráimra, ahol megtapasztalhatod a befogadás, a támogatás és a harmónia érzetét, és ahol elköteleztem magam arra, hogy mindenben segítselek, hogy feltárhasd korlátlan belső és külső lehetőségeid.
ÓRATÍPUSOK
ASTANGA JÓGA
HATHA JÓGA
PRIVÁT JÓGA
IDŐPONTOT EGYÉNI FOGLALKOZÁSRA TELEFONON TUDSZ EGYEZTETNI +36 70 7733 023 vagy a namaskarjoga@gmail.com-on
CSOPORTOS ÓRÁKRA AZ IDŐPONTFOGLALÓBAN
ÓRAREND
HÉTFŐ IDŐPONTFOGLALÓ
19.00 Jóga & Meditáció
KEDD IDŐPONTFOGLALÓ
17.30 Gerincerősítő hatha jóga
19.00 Astanga -vezetett
SZERDA IDŐPONTFOGLALÓ
5.30 Astanga -vezetett
16.30 -
18.30 -
CSÜTÖRTÖK IDŐPONTFOGLALÓ
17.30 Gerincerősítő hatha jóga
19.00 Astanga -vezetett
PÉNTEK IDŐPONTFOGLALÓ
5.30 Astanga -vezetett
SZOMBAT IDŐPONTFOGLALÓ
-
VASÁRNAP IDŐPONTFOGLALÓ
7.30 Astanga -vezetett
További PROGRAMOK
IDŐPONTFOGLALÓ
CSÍPŐNYITÁS & HÁTRAHAJLÍTÁS
Enyhítenéd a hátfájásod, javítanád a testtartásod, erősítenéd az alhast, a gátizmokat? Hétről hétre fokozatosan fejlesztjük hajlékonyságod speciális gyakorlatokkal. Egyénileg, saját képességeidre fókuszálva mutatom meg, hogyan kivitelezd a gyakorlatokat. Ha kezdő vagy, vagy akár haladó gyakorló, tudásodnak megfelelően adok alternatívát, az órai vagy akár az otthoni gyakorlásodhoz. Ha nemrég kezdtél jógázni…
LÉGZÉS & MEDITÁCIÓ KURZUS
Aktiváld természetes öngyógyító képességed meditáció segítségével A kurzus során végzett minden egyes meditációnak van egy specifikus élettani hatása. A test éteri és fizikai energiáinak kiegyensúlyozásával és regenerálásával egyensúlyba kerül az elme, a test, a szellem hármasa. A gyakorlás során alkalmazott meditációkat egy jógázó orvos állította össze klinikai tapasztalatai alapján, ezért…
Hatha jóga Oktatóképzés
Hatha Jóga Oktatói tanfolyam Tóth Andival A képzés időtartama: 20 nap – 12 hónap alatt- Yoga Alliance International által minősített 200 órás jógaoktató képzés – szombati és/vagy vasárnapi napokon 7.30-tól A tanfolyam témái: 84+24 ászana elmélete, élettani hatásaik, instruálás képességének átadása, pózok igazításának kivitelezése -gyakorlatsorok összeállítása, szabályai -anatómia, gerinc- és…
Jógatábor Krisna-völgyben 2019
Szeretettel meghívlak, a sorrendben 6. Namaskar Jógatáborba, amit idén is Somogyvámoson, Krisna-völgyben tartok. PROGRAM Szerda 15.00 Üdvözlő kör- bemutatkozás, hangolódás Jógaprogramok rövid szünetekkel 19.00 Közös vacsora 20.00 Yoga Nidra Csütörtök 7.00 Napindító jóga 9.00 Közös reggeli 10.00 Jógaprogramok rövid szünetekkel 13.30 Közös ebéd 15.00 Jógaprogramok rövid szünetekkel 19.00 Közös vacsora…
INSPIRÁCIÓK – NÓRI
Haladó Astanga gyakorlóm, Nóri írását olvashatjátok. Engem ezek inspirálnak! Köszönöm Nóri! Bár már több éve Astanga rajongó vagyok, de egy szintnél tovább nem jutottam. Megmaradtam lelkes kezdőnek. Elolvastam Andi bemutatkozó szövegét, aztán na majd meglátjuk felkiáltással elmentem az első órára. Andi gyakorlásra adott tanácsai nagyon pontosak, épp ott segítenek ahol kell.…
Gondolatok az Astanga jógáról
Amikor nem csak a matracon látsz gyakorolni valakit, hanem a gondolataiba is beenged…Megtisztelő! Namasté Köszönjük az írásod Fábián Vera Ashtanga – az én piros pirulám „Ez az utolsó esélyed. Ezután már nem fordulhatsz vissza. Ha a kéket veszed be, a játéknak vége, felébredsz az ágyadban, azt hiszel, amit hinni akarsz.…
Szólj, ha fáj!
Mondták, hogy szóljak, ha fáj. Jó persze, majd szólok. Hát fájt, de nem törődtem vele. Az első alkalom nagyon kemény volt, nem gondoltam volna, hogy súlyzók nélkül is ilyen lehet. Eddig nem így gondoltam a jógára. Nyújtás, légzés, meditáció, és a kundalíni kígyó szépen elindul felfelé, meg ilyesmi. Nem az,…
A Légzés jelentősége
Kérdés: Mi a légzés jelentősége? Válasz: A légzés a gyakorlás alapköve, mert hozzáköt a jelen pillanathoz. Összekapcsolja a belső valóságot a külső világgal. Semmi másban nem látom ezt az áthidaló erőt, különösen a jógagyakorlás kezdeti fázisában. Ha egyszerűen tudatosítjuk a légzést, az természetszerűen hosszabbá és mélyebbé válik, ami azonnali hatással…
TAPASZTALAT ÉS TRANSZFORMÁCIÓ
Az erőd, rugalmasságod, az egyensúlyod és a harmóniád visszaszerzéséhez szükséges transzformatív gyakorlás érdekében hívlak Téged óráimra, ahol megtapasztalhatod a befogadás, a támogatás és a harmónia érzetét, és ahol elköteleztem magam arra, hogy mindenben segítselek, hogy feltárhasd korlátlan belső és külső lehetőségeid.
ÓRATÍPUSOK
ASTANGA JÓGA
HATHA JÓGA
PRIVÁT JÓGA
IDŐPONTOT EGYÉNI FOGLALKOZÁSRA TELEFONON TUDSZ EGYEZTETNI +36 70 7733 023 vagy a namaskarjoga@gmail.com-on
CSOPORTOS ÓRÁKRA AZ IDŐPONTFOGLALÓBAN