Jóga & Ayurvéda – 2020 ősz Namaskar tábor

Szeretettel meghívlak, a sorrendben 7. Namaskar Jógatáborba, amit Somogyvámoson, Krisna-völgyben tartok. Idei évtől a megszokottól eltérően nem csak jóga és meditációs gyakorlatok lesznek a tábor ideje alatt, hanem életmód programmal is várlak. Megismerkedsz jógikus tisztító technikákkal; természetes egészségmegőrző és szépségápolási praktikákkal a magyar népi hagyományból; készítünk illatos, gyógynövényes kencéket; ismerkedünk…

TOVÁBB OLVASOK

YIN JÓGAÓRA SOROZAT

„Az életben szükséged van az egyensúly megteremtésére. Minden mélységből van felfelé vezető út, minden külsőségből van befelé…a jóga egyensúlyt teremt. Ha csak a jóga yang formáját gyakorlod, itt az ideje, hogy a yin-t is megismerd…” A Yin jóga egy lassú tempójú gyakorlás, az ászanákat hosszabb ideig 5-8 percig tartjuk ki.…

TOVÁBB OLVASOK

LÉGZÉS & MEDITÁCIÓ PRIVÁT TANFOLYAM

Aktiváld természetes öngyógyító képességed meditáció segítségével! Mostantól lehetőséged van egyéni tanfolyamon részt venni, azaz ahol egyéni igényeid szerint állítom össze légzőgyakorlataid és meditációid. A tanfolyam 5 alkalmas, egyéni időbeosztásod szerint, alkalmanként 90 percben. Az első alkalommal bevezetlek a jógalégzések- azaz a pranayama gyakorlatok világába, megismertetlek különféle gyakorlatokkal, melyeket a tanfolyam…

TOVÁBB OLVASOK